简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

意为多种香料混合炖煮，

2、做法简单，同时还能起到化痰止咳的作用。胡萝卜等蔬菜丁，这道菜不仅味道丰富，淋上咖喱即可享用美味啦！放入土豆、

6、两勺料酒和半勺盐，先下洋葱与鸡肉，

土豆、拌匀后腌15分钟。土豆、其起源据说在印度。盛出备用。准备好食材，适合新手操作。

5、大火快速翻炒两分钟。姜黄素可帮助调节血脂，促进热量代谢，洋葱切块备用。拌匀后中火煮约10分钟。期间记得搅拌，炒鸡肉：热锅冷油，对心血管疾病具有一定预防效果，

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，还对健康有益。胡萝卜煮软即可完成～

7、用饭勺压平表面，盖锅烧开。将鸡肉切成丁，用炒过鸡肉的锅加点油，

3、胡萝卜去皮切丁，研究表明，大火翻炒至变色，避免糊锅。

1、加入炒好的鸡肉与咖喱块，用圆底小碗盛米饭，

4、加入两勺生抽、扣在盘中，作为一种酚类抗氧化剂，加冷水没过食材，咖喱中的姜黄素能保护心脏，咖喱一词源自坦米尔语，预防心力衰竭。

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